輕斷食-一招讓你瘦身的懶人瘦身課
輕斷食≠節(jié)食,是讓我們回歸自然的飲食狀態(tài),獲得輕盈的生活常態(tài),
輕斷食是一種你理想的長期健康生活方式,
很多人因?yàn)?span id="y6qymso" class='wp_keywordlink_affiliate'>減肥才認(rèn)識了輕斷食,堅(jiān)持下來卻收獲了健康、完美的自己。
長期的身體不適、慢性疼痛、失眠、焦慮等問題都得到了明顯的改善。
而通過輕斷食,他們更獲得了一種極簡、清爽的生活理念,擺脫了繁縟,建立了自律、強(qiáng)大的人生習(xí)慣。
全球已經(jīng)有2億多人加入了這場瘦身革命。
這是一場再也不用餓肚子的健康減肥新理念!
燕妮的課不同于傳統(tǒng)的5:2輕斷食,會給你有彈性的斷食、素食和輕食方法和步驟。滿滿的科學(xué)干貨,對于亞洲人常見的便秘、水腫胖、失眠等問題都有針對性的方法和改善。