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卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃

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增肌3個(gè)月1-一個(gè)吃不胖的瘦子,后變化有多大?.mp4
2023-06-23 19:44 37.0M
2-(必看]付費(fèi)課程和免費(fèi)視頻到底有什么不同? .mp4
2023-06-23 19:44 24.6M
3-(必看] 課程包含哪些內(nèi)容? 需要什么道具? .mp4
2023-06-23 19:44 46.6M
4-[教學(xué)]第1周,周一,核心強(qiáng)化教學(xué),增肌必學(xué)第一課.mp4
2023-06-23 19:44 175.2M
5-[教學(xué)] 第1周,周二,屈模式教學(xué),臀腿動(dòng)作基礎(chǔ).mp4
2023-06-2319:44 149.2M
6-(教學(xué)]第1周,周四,前推模式教學(xué),胸肩動(dòng)作基礎(chǔ)mp4
2023-06-23 19:44 142.9M
7-[教學(xué)] 第1周,周五,后拉模式教學(xué),背部動(dòng)作基礎(chǔ).mp4

76-(啞鈴]第10周,周五,胸部+背部,圍度突破

77-[彈力]第10周,周五,胸部+背部,圍度突破

78-[啞鈴] 第10周,周六,臀腿+肩臂,圍度突破

79-[彈力]第10周,周六,臀腿+肩臂,圍度突破

80-[啞鈴]第11周,周一,胸部+肩部,圍度突破

81-[彈力]第11周,周一,胸部+肩部,圍度突破

 

網(wǎng)盤課程截圖:

卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃插圖1卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃插圖2卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃插圖3

 

卓叔三套課程(包括12周家庭增肌課)打包價(jià)24.9元,12周家庭增肌課17.9元

卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃插圖4

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卓叔增重:12周家庭增肌循環(huán)計(jì)劃插圖5

 

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