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鄭多燕 6周跳操瘦身計劃百度云分享

貓哥東方玉貓 決戰(zhàn)強勢股利器 穩(wěn)抓強勢股主升浪視頻+文檔+指標 8集

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鄭多燕 6周跳操瘦身計劃鄭多燕 6周跳操瘦身計劃百度云分享插圖

鄭多燕 6周跳操瘦身計劃資源簡介:

跳操瘦身課程,本次課程共4節(jié)課時,課程由淺入升,從基礎(chǔ)到系統(tǒng)完整的講解跳操瘦身的課程,無論你是小白還是有一定基礎(chǔ),都可以通過學(xué)習(xí)本課程讓你身材更好。

跟鄭多燕跳起來,每天10分鐘跳出魔鬼身材、變身苗條女神。

 

鄭多燕 6周跳操瘦身計劃百度云分享目錄

第1階段:整體減脂

01【10 分鐘椅子操】第1節(jié).mp4

02【10 分鐘椅子操】第2節(jié).mp4

03【10 分鐘椅子操】第3節(jié).mp4

04【10 分鐘甩油操】第1節(jié).mp4

05【10 分鐘甩油操】第2節(jié).mp4

06【10 分鐘甩油操】第3節(jié).mp4

07 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

08 【10 分鐘緊致操】第1節(jié).mp4

09【10 分鐘緊致操】第2節(jié).mp4

10【10 分鐘緊致操】第3節(jié).mp4

11【10分鐘甩肉操】第1節(jié).mp4

12【10分鐘甩肉操】第2節(jié).mp4

13【10分鐘甩肉操】第3節(jié).mp4

14 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

第2階段:局部瘦身

15【瘦大腿操】第1節(jié).mp4

16【瘦大腿操】第2節(jié).mp4

17【瘦大腿操】第3節(jié).mp4

18【瘦肚子操】第1節(jié).mp4

19【瘦肚子操】第2節(jié).mp4

20【瘦肚子操】第3節(jié).mp4

21 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

22【瘦手臂操】第1節(jié).mp4

23【瘦手臂操】第2節(jié).mp4

24【瘦手臂操】第3節(jié).mp4

25【瘦副乳操】第1節(jié).mp4

26【瘦副乳操】第2節(jié).mp4

27【瘦副乳操】第3節(jié).mp4

28 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

第3階段:全身塑型

29【美背操】第1節(jié).mp4

30【美背操】第2節(jié).mp4

31【美背操】第3節(jié).mp4

32【美臀操】第1節(jié).mp4

33【美臀操】第2節(jié).mp4

34【美臀操】第3節(jié).mp4

35 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

36【天鵝頸操】第1節(jié).mp4

37【天鵝頸操】第2節(jié).mp4

38【天鵝頸操】第3節(jié).mp4

39【小蠻腰操】第1節(jié).mp4

40【小蠻腰操】第2節(jié).mp4

41【小蠻腰操】第3節(jié).mp4

42 2套操復(fù)習(xí)課.mp4

第4:特別贈送

43【產(chǎn)后瘦身操】.mp4

44【節(jié)日瘦身操】.mp4

 

鄭多燕 6周跳操瘦身計劃百度云分享
鄭多燕 6周跳操瘦身計劃百度云分享插圖1

振弘老師終極課程:炒股,我是這樣賺錢的,讓炒股成為一種賺錢本領(lǐng)

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