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周顏婕 lady body 10節(jié)速瘦瑜伽:360°精雕體態(tài),讓你瘦得輕盈有氣質(zhì)!

菠蘿季版 葉檀酒局之菠蘿云酒局(季版)

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周顏婕 lady body 10節(jié)速瘦瑜伽:360°精雕體態(tài),讓你瘦得輕盈有氣質(zhì)!資源簡(jiǎn)介:

?課程目錄

0 精彩片花預(yù)覽.mp4

1 【激活】快速熱身,喚醒全身肌肉,體型變jin致 31’50.mp4

2 【瘦腿】告別不良體態(tài),雕刻細(xì)長(zhǎng)直性感大長(zhǎng)腿 36’03.mp4

3 【正髖】消除假胯髖,修正骨盆,告別粗腿顯高5cm 34’32.mp4

4 【瘦腹】調(diào)動(dòng)呼吸輕松美,再見(jiàn)大腹婆變身小腰精 27’58.mp4

5 【緊側(cè)腰】雕刻側(cè)腰完美曲線,勾勒性感撩人腰線 32’01.mp4

6 【瘦背】纖薄美背,秒變背影美人,鍛造高級(jí)美感 27’13.mp4

7 【mei胸】拒絕胸下垂,挺拔Q彈,挺翹彈性軟su胸 23’09.mp4

8 【mei臀】圓潤(rùn)挺翹,完美蜜桃臀,撩動(dòng)蜜桃緊zhi臀 29’05.mp4

9 【纖臂】告別大膀子拜拜袖,打造光滑白皙纖玉臂 24’10.mp4

10 【全身】消除水腫、贅肉,全身耐力塑形雕刻線條 28’33.mp4

飲食篇:教你越吃越瘦的瘦身秘籍 8’35.mp4

 

周顏婕 lady body 10節(jié)速瘦瑜伽:360°精雕體態(tài)

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任一飛-低吸思路 1PDF

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