王蕊10天瑜伽高階精講課

王蕊10天瑜伽高階精講課_百度云網(wǎng)盤視頻課程

王蕊10天瑜伽高階精講課資源簡(jiǎn)介：

課程目錄

課程目錄

1 全身綜合流動(dòng)（戰(zhàn)士序列） 62’34.mp4

2 髖關(guān)節(jié)的多方位深入打開 62’25.mp4

3 串聯(lián)練習(xí)課（圣光調(diào)息） 73’52.mp4

4 神猴式及深入序列 44’57.mp4

5 串聯(lián)練習(xí)課（數(shù)息冥想） 54’49.mp4

6 手臂平衡及核心挑戰(zhàn) 52’13.mp4

7 串聯(lián)練習(xí)課 65’06.mp4

8 深度后彎 66’03.mp4

9 串聯(lián)練習(xí)課 73’59.mp4

A10 倒立講解.mp4

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